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La miel es una sustancia dulce, producida por las
abejas del néctar de las flores y la secreción de las plantas,
la cual es recolectada, transformada y almacenada en los panales
por las abejas.

Consistencia: Cuando se extrae del panal, la miel es una solución acuosa concentrada,
más o menos fluida. Pasado un periodo de tiempo de mayor o
menor duración, la miel se transforma en una masa pastosa,
granulada y opaca, debido a la cristalización de ciertos azúcares.
Esta cristalización no estropea la miel ni significa que su
calidad haya empeorado, por el contrario, es una garantía de
pureza para el comprador que
no tiene cuando la adquiere líquida, Por ello, cuando se
exige miel líquida, se está estimulando a los vendedores a
adulterar el producto, bien mediante el hervido a altas
temperaturas, lo que altera los azúcares que contiene y
destruye los fermentos y vitaminas que existen en la miel, o
bien incorporándole aditivos prohibidos. Por tanto es mejor
adquirir miel granulada y calentarla ligeramente en casa al Baño
María, a temperaturas que no sobrepasen los 50ºC.
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COMPOSICIÓN
En la
miel hay 181 sustancias diferentes, entre ellas:
Agua, Minerales: Potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, fosfato, azufre, yodo.
Proteína, Glucosa, Sustancias orgánicas,
Fructosa, Sustancias inorgánicas,
Sacarosa, Anhídrido fosfórico, Destrinas y Vitaminas: A, B, B2, B6, H, B8, PP.
Acidos: Fórmico, pantotémico, Encimas: diastasa,
invertasa, catalasa, fosfatasa, maleico, vinico, cítrico, láctico inulasa y
glucoxidasa, oxálico y fosfórico.
El valor energético de la miel es de 326 calorías por 100
grs. Al comprobar su composición vemos que la miel es, ante
todo un alimento energético, especialmenterico en Hidratos de
Carbono, pero su gran ventaja está en que sus azúcares son
simples y no necesitan transformación pasando directamente a la
sangre, para activar inmediatamente el sistema muscular y
nervioso o acumulándose como reservas en el hígado en forma de
glucógeno, debido a que es asimilable sin dificultad no
engorda. La miel proporciona también sustancias minerales entre
las que figuran sales de calcio, sodio, hierro y ácido fosfórico.
En ella se encuentran, asimismo, fermentos y diástasa que
ayudan eficazmente a la digestión de otros alimentos.
Color : Esta característica depende
del tipo de flora, es uno de los caracteres de la miel que más
variación presenta en la práctica. El que sea más o menos
oscura no afecta a su calidad; sin embargo, indica algunas
diferencias en su valor nutritivo; cuanto más oscura sea, más
rica en fosfatos de calcio y en hierro, y en consecuencia es más
apropiada para los niños, las personas anémicas y aquellas que
realizan trabajos intelectuales. Este tipo de miel oscura es
también más rica en vitaminas B1 y C.
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